Productos Naturales para la Prostatitis, la HBP y la prevención de Cáncer de Próstata.

Para nosotros los hombres, los tres problemas principales de la próstata se reducen a la Prostatitis, la Hiperplasia Benigna de Próstata y el Cáncer de Próstata

Esos problemas pueden ser Prevenidos y Curados en sus etapas primarias con dieta saludable, con el uso de suplementos nutricionales, la ingesta de minerales y el ejercicio.

La salud natural incluye:­­

  • Una dieta apropiada con muchas frutas y verduras
  • Suplementos nutricionales
  • Un buen  balance hormonal ­­
  • Ejercicio diario

Evitar el cigarrillo y beber alcohol con moderación

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1.   ALIMENTACIÓN

La dieta es el factor más importante para nuestra salud. Desafortunadamente no sabemos comer.

No solamente para mantener una próstata saludable sino para nuestra salud en general, recomendamos los siguientes alimentos:

  • Frutas y verduras en general. Para la próstata se recomiendan especialmente las nueces, el aguacate (palta), el mangostino, los arándanos, la guanábana.
  • Evitar las carnes procesadas y consumo moderado de carnes rojas.
  • Evitar el consumo de azúcar
  • Tomar todos los días media hora antes del desayuno un vaso de agua templada con el jugo de un limón
  • Tomar los famosos ocho vasos diarios de agua

2.   SUPLEMENTOS

Los suplementos son importantes pero destacamos que poco ayudarán sin una dieta saludable. Obtendrás mucho más beneficios con ambos, una dieta adecuada y suplementos, que con solo la dieta. Los suplementos que acá vamos a mencionar tienen estudios clínicos que han demostrado ser beneficiosos para la próstata. Puede que algunos de estos tengan otros beneficios para nuestro organismo pero nos centramos en su beneficio para la próstata.

Por muchas razones, no logramos adquirir todos los nutrientes (vitaminas, minerales, etc.) necesarios para una salud óptima, principalmente por la fuente y tipos de alimentos que consumimos. Los suplementos proveen al organismo de estos nutrientes que hacen falta en la dieta.

PARA LA PROSTATITIS

  1. Harpagofito

El antiinflamatorio natural mas potente para todo tipo de inflamación, incluyendo la Prostatitis es el harpagofito conocido como Garra del Diablo,- en inglés Devil´s Claw-, una raíz africana usada mucho en países de Europa, especialmente en Alemania, país en donde el 75% de las formulaciones para inflamación están basada en este producto.

La dosis diaria recomendada para prostatitis es de 1 a 2 gramos.

2.Cranberry

El Arándano Rojo o Cranberry es nuestra tercera recomendación para aliviar la Prostatitis. El arándano tiene propiedades anti-bacterianas, anti-oxidantes y anti-inflamatorias, según Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. El arándano contiene compuestos llamados proantocianidinas que evitan que la bacteria E. coli y otras bacterias se unan a las células del tracto circulatorio, lo que puede prevenir infecciones. El arándano también es beneficiosos para el cáncer de próstata y la prostatitis, una infección de la glándula de la próstata más común en hombres con próstatas grandes.

Nuestra dosis diaria recomendada es de 2 cápsulas diarias de 800 mgs cada una.

3. Turmeric

La cúrcuma longa, más conocida como cúrcuma, es una especia antigua, muy apreciada tradicionalmente por los pueblos del Asia. Está demostrado que su ingrediente clave, la curcumina inhibe muchas moléculas sustanciales en la inflamación de tejidos y células, lo que se traduce en menor riesgo de padecer enfermedades crónicas degenerativas como la diabetes o el Alzheimer. Como los fitoquímicos más activos en la raíz de cúrcuma, los curcuminoides ofrecen potentes efectos promotores de la salud gracias a su capacidad antioxidante, que impulsa el sistema neuroprotector, e inmune y es capaz de aliviar y prevenir los síntomas de la prostatitis

 

La dosis diaria que recomendamos es de dos cápsulas de 700 mgs cada una

PARA LA HIPERPLASIA BENIGNA DE PROSTATA

  1. Betasitosterol

Los estudios científicos han mostrado que el betasitosterol es el suplemento más importante para la salud de la próstata. Detiene el crecimiento de la próstata al inhibir la producción de la enzima 5Alfa-reductasa que convierte la testosterona en dihidrotestosterona, causante en gran parte del agrandamiento.

Se recomienda tomar al menos 600 mgr diarios

2. Vitamina D

La deficiencia de vitamina D es una pandemia y es causa de problemas osteomusculares, de depresión, de degeneración macular, de alzhéimer, de problemas cardiovasculares y se ha demostrado que pacientes con cáncer de próstata tenían bajos niveles de esta vitamina. La vitamina D en realidad es una hormona que se produce cuando la piel se expone directamente a la luz solar. Cuando no proviene del sol, hay dos clases sobresalientes de vitamina D, la vitamina D2 proveniente de vegetales y la vitamina D3 (colecalciferol) proveniente de animales, Se podría afirmar que la Vitamina D es una de las vitaminas más importantes para nuestro organismo. En cuanto a su aporte para la salud de la próstata, hay cientos de estudios que demuestran la importancia de la vitamina D.

Un estudio de la Universidad de Stanford, el cual trató a hombres con cáncer de próstata solamente con suplementos de vitamina D3, demostró que algunos canceres de próstata incipientes fueron curados.

Recomendamos dosis diarias de 5.000 IU de Vitamina D3

3. Maca Roja Peruana

Nuestro tercer recomendado para mantener no solamente la salud de la próstata, sino para mejorar otras condiciones de nuestro organismo es la Maca Roja Peruana.

Este suplemento además de aumentar la líbido en hombres y mujeres, ha demostrado disminuir el tamaño de la próstata. Además la Maca Roja combate la osteoporosis y retarda el envejecimiento

Nuestra dosis recomendada es de 500 mgs diarios.

Minerales

Los minerales son esenciales para la salud de la próstata, pero lamentablemente somos deficientes en la mayoría de éstos. Nuestra alimentación generalmente no suple todos los minerales que necesitamos y se requiere tomar suplementos de algunos de ellos.

Lo primero que recomendamos es  la sal rosada del Himalaya, ya que contiene más de 84 minerales.

Pero si de suplementos se trata, los minerales más importantes para la salud de la próstata son el selenio y el zinc. De Zinc recomendamos una dosis de 10 mgrs por dia y de Selenio de 50 mcg (microgramos) diarios. Hay suplementos para la próstata que ya contienen zinc y selenio

3.   EJERCICIO

Para mantener una próstata sana, es necesario hacer ejercicio. Los ejercicios son muy efectivos en balancear ciertas hormonas que son difíciles de balancear utilizando otros métodos o simplemente no están disponible en forma de suplementos.

Lo mejor sería tener una rutina de ejercicios balanceada entre aeróbicos y entrenamiento de resistencia (pesas). Pero salir a caminar tan sólo 30 minutos al día, es efectivo y buen comienzo; ahora, es importante aumentar la dificultad agregando más y diferentes ejercicios a medida que el cuerpo se va adaptando. El ciclismo en exceso no es bueno para la próstata, ni los ejercicios de resistencia muy pesados.. Lo importante es hacer los ejercicios un mínimo de 3-5 veces por semana.

COMENTARIOS PARA CONCLUIR:

La dieta y los suplementos que hemos mencionado se basan en la experiencia y comentarios de cientos de pacientes que los han utilizado y han presentado mejoría notable en la condición de sus próstatas.

Sin embargo, es necesario mencionar otros suplementos que también mejoran la próstata y la mantienen saludable.

Ortiga o Urtica Dioica
Semillas de Calabaza
Sábila (Aloe Vera)
Melatonina

Fuentes:
– The Natural Prostate Cure by Roger Mason
– http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/prostatediseases.html
[1] Nickel JC. Prostatitis and related conditions, orchitis, and epididymitis.
[2] http://www.urologyhealth.org/urology/index.cfm?article=31
[3] http://www.cancer.org/cancer/prostatecancer/detailedguide/prostate-cancer-key-statistics
[4] Cancer Epidemilogy, Biomarkers Preview v 6, 1997.

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